Распространенные ошибки в отношениях

Отношения / Спасти отношения

Независимо от того, находимся ли мы в интимных отношениях с кем-либо, наше ощущение счастья не полностью зависит от ситуации. Однако, как отмечает Илона Бонивелл в своей книге "Ключ к счастью", если мы встречаемся, то, безусловно, чувствуем себя счастливыми.


Приспособиться к отношениям, которые складываются не так, как хотелось бы, не так уж сложно, особенно если вы - пара, которая только начинает узнавать друг друга. Пола Пьетромонако, психолог из Массачусетского университета, и ее коллеги обобщили свои наблюдения и выявили типичные ошибки, которые допускают партнеры в отношениях. Это дает нам шанс исправить свои ошибки до того, как они приведут к катастрофическим последствиям. Каких же ошибок следует избегать, если вы хотите сохранить свои отношения?


1. Предполагать, что другой человек никуда не денется.


По мере развития отношений мы все больше воспринимаем своих партнеров как должное. Первые признаки заботы друг о друге, сюрпризы и прочие забавные мелочи постепенно исчезают.


Мы настолько привыкаем к этому, что перестаем замечать и ценить присутствие любимого человека.


С одной стороны, это свидетельствует о зрелости отношений. Но с другой стороны, тоска по прекрасному романтическому периоду может затмить те ценные вещи, которые действительно укрепляют связь. В такие моменты полезно представить себе, какой могла бы быть жизнь при других обстоятельствах. Например, без партнера.


Представьте, как бы вы жили, если бы вас действительно разлучили. Что бы вы делали, повлияло ли бы это на ваши представления о счастье и счастливом будущем?


Такие фантазии могут спасти ваши отношения и помочь вам яснее ощутить те чувства, которые связывают вас друг с другом и которые, возможно, были притуплены из-за того, что вы так долго были вместе: любовь, беспокойство за другого человека, забота о нем и ваш личный опыт в целом! Прислушиваться к этим чувствам очень важно.


Часто мы перестаем замечать и ценить присутствие наших близких. Однако если мы сообщаем о своем безразличии (пусть даже неосознанно) партнеру, рано или поздно он начнет искать внимания и заботы вне наших отношений.



 

2. Думать, что партнер вас бросит


Равнодушие к партнеру - это плохо, но другая крайность, столь же непродуктивная для отношений, - это чрезмерная привязанность к партнеру и вопрос: "Любит ли меня мой партнер? Ценит ли он/она наши отношения? Люди, слишком зависимые от внимания окружающих, могут пугать окружающих своей чрезмерной потребностью в ласке и одобрении. Когда границы отношений ясны и взаимные обязательства определены, вам не нужно постоянно беспокоиться о том, действительно ли ваш партнер заботится о вас.



 

Если вы обращаете внимание только на то, что вам не нравится в себе, вы рискуете не заметить того хорошего, что есть в вашем любимом человеке.



 

Даже если отношения еще только развиваются и говорить об обязательствах рано, Вы можете сами оценить, насколько искренне относится к Вам собеседник. Интересуется ли он Вашей жизнью, дружелюбен ли, интересуется ли Вашим настроением, учитывает ли Ваши предпочтения и желания - эти и другие признаки помогут Вам избавиться от неуверенности в чувствах и намерениях другого человека.



 

3. Игнорирование границ личного пространства пары.


У состоявшихся пар всегда есть секреты, которые связывают их вместе, и очень важно, чтобы партнеры уважали это интимное пространство. Раскрывая подробности своей личной жизни другим, вы рискуете ранить чувства любимого человека и нарушить его доверие.



 

Если Вы раскроете секреты партнера постороннему человеку и эта информация дойдет до него (мир тесен!), он может и не понять, что источником сплетен являетесь Вы, но это не уменьшит его дискомфорта и унижения. Вы начнете сочувствовать ему (особенно если этот человек по-прежнему важен для Вас) и почувствуете укоры совести за то, что когда-то так открыто вещали о предмете, которого не следовало касаться. Эти переживания долгие и болезненные, но, к сожалению, не решают проблему.



 

4. неудовлетворенность партнером


Люди, которые долгое время находятся в отношениях, как правило, имеют четкое представление о том, что они хотят "исправить" в своем партнере. Это неудивительно, ведь никто не идеален. Проблема возникает тогда, когда они решают обсудить список своих претензий не с партнером, а с кем-то посторонним, способным сопереживать. Помимо того, что это означает раскрытие личных секретов (см. пункт 3), такая стратегия сама по себе является деструктивной. Ведь примитивный партнер может и не догадаться о сути наших дискуссий.



 

Поэтому, возможно, стоит начать с того, чтобы поделиться с ним своими мыслями. Кстати, если вы сосредоточите внимание только на своих нежелательных чертах, то рискуете не заметить хороших качеств любимого человека. Нежелательные черты, качества и привычки, на которых вы концентрируетесь, имеют свойство не исчезать. Поэтому если вы будете слишком много внимания уделять тому, что вас беспокоит, вы только найдете причины для беспокойства.



 

5. подавление недовольств и эмоций.


В долгосрочных отношениях нетрудно найти источники взаимного недовольства, вопрос в том, как с ними справиться. Один из самых опасных способов справиться с обидой - подавить ее и сделать вид, что ничего не происходит. Может показаться, что гораздо безопаснее скрывать свое разочарование и несогласие со словами и действиями партнера, но это не так. Не говоря людям о своих чувствах, вы рискуете потерять доверие и оттолкнуть их от возможности откровенного разговора.



 

Более того, невысказанное разочарование может попасть в подсознание. И мы, сами того не осознавая, забываем позвонить собеседнику или не выполняем важные просьбы. ...... Такое поведение не соответствует нашим намерениям, но за ним могут стоять эмоции, которые ускользнули от нашего сознания. Поэтому, если вы, в общем-то, тщательно организованный человек и вдруг заметили, что с вами стали происходить подобные казусы, стоит задуматься о скрытых причинах. Затем найдите в себе силы честно обсудить это с партнером.



 

6. постоянные сомнения


Вы часто с тревогой думаете о будущем отношений. Вы боитесь, что партнер вас сглазит, скажет или сделает что-то не то. Вам кажется, что партнер устал, что это признак невнимательности, пренебрежения или нежелания продолжать отношения. Когда эти тревоги возникают слишком часто, реализуются сразу два риска. Во-первых, потеря комфорта и уверенности.


Партнер может стать скептиком и интерпретировать это как нежелание двигаться дальше.


Во-вторых, постоянное обдумывание различных вариантов развития событий и планирование своих действий в случае разрыва может невольно наложить отпечаток неуверенности на сами отношения. Партнер чувствует наши колебания и нерешительность и интерпретирует их не как страх потерять его, а как нежелание продолжать отношения, и в этом случае шансы на скорый разрыв очень высоки.



 

7. несерьезное отношение к партнеру


На каком месте в списке приоритетов вы ставите свою вторую половинку? На первом месте у меня дети. И, конечно, работа. Конечно, всегда можно найти логичное и понятное объяснение: дети скоро вырастут, и хочется уделять им больше времени, а на работе тоже пик востребованности, которого в ближайшее время не предвидится.



 

Но проходит время, дети вырастают, бизнесмен выходит на пенсию, а партнер, не видящий ценности и значимости в отношениях, уходит.



 

8. переставать верить в своего партнера.



 

Каждый человек проходит через горе - безработицу, проблемы со здоровьем, смерть друга или родственника. Когда один из нас сталкивается с трудностями, это становится испытанием для другого. Необходима поддержка и опора для близкого человека. Однако это становится труднее, если привыкнуть к тому, что партнер будет поддерживать вас, справляться с вашими заботами и проявлять настоящий оптимизм вместо ложного.



 

Уверенность в том, что партнер справится, не только облегчит его боль, но и послужит импульсом к поиску сил.



 

Если же черная звезда не исчезает, а Ваш партнер продолжает оставаться безнадежным и неэффективным, то Вы, по сути, начинаете сомневаться в том, что он сможет выйти из сложной ситуации. Тем не менее важно, чтобы вы всегда действительно верили в то, что ваши проблемы закончатся. Ваша поддержка и твердая уверенность в том, что партнер справится, не только облегчит его страдания, но и даст необходимый импульс для того, чтобы он нашел в себе силы и преодолел свои трудности.



 

9. перестать верить в свои отношения



 

Помимо проблем, с которыми сталкивается каждый из партнеров, трудности могут влиять и на пару в целом. Существует бесконечное множество причин, по которым люди теряют надежду на будущее своих отношений: от мелких недоразумений и личностных различий до неверности. Но независимо от того, что именно произошло, если вы позволите себе сдаться, вы закроете для себя возможность установить эмоциональную связь с человеком, который был вам дорог в течение долгого времени. Вы многое вложили в эти отношения, так что не позволяйте отчаянию разом отрезать вас от них.



 

Чувство безнадежности часто является результатом ряда иррациональных убеждений, таких как: "Если не получается сейчас, то не получится никогда"; "Жизнь должна быть веселой и счастливой"; "Постоянные мелкие разногласия свидетельствуют о наличии глубинной проблемы". Когда подобные убеждения начинают доминировать в Ваших мыслях, остановите себя и прервите их - так Вам будет легче сосредоточиться на позитивных аспектах Ваших отношений, а не на негативных.


Что подарить девушке
Кратко и внятно о подарках высказался еще Анатолий Папанов в знаменитой «Бриллиантовой руке»: «Бабе — цветы, детям —
Как вернуть секс в отношения?
Проблема скучного, однообразного, разбавленного или вовсе отсутствующего секса очень часто встречается в опытных парах.
Как добиться внимания девушки
Можно звонить и переписываться, а можно взять и открыто соблазнять ее, приглашая на свидания и даря подарки. Часто,
Отношения с девушкой. С чего
Разница между девушкой, которая просто заинтересована, и девушкой, которая очень заинтересована, заключается в
Как понравиться уже знакомой
Вы, наверное, не знаете, что противоположный пол решает (будет секс или нет) в первые несколько минут общения.
О чём говорить с девушкой?
Общаться с девушкой и одновременно производить на нее впечатление - это целая наука. В этой статье мы расскажем о

Нет комментариев.

Добавить комментарий
Сколько вам лет?
Поделиться страницей