Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу @lovehelper

Вспоминаю бывшую! Что делать?

Личностный рост

Воспоминания о бывшей девушке часто мучают мужчин, особенно, если отношения были хорошими, а расставание произошло из-за ошибок, который допускал сам мужчина.

Ты просто вспоминаешь бывшую девушку, потом начинаешь мучиться и хотеть ее вернуть и вот уже стоишь под ее балконом и кричишь "я люблю тебя. Я хочу чтобы ты вернулся. Пожалуйста, не проходи этот тупиковый путь, и как только ловишь себя на ощущении, что в голове постоянно крутятся мысли о бывшей девушке, проанализируй, действительно ли это желание ее вернуть или просто незакрытый гештальт. Если второе - скажи себе честно, что не просто думаешь о бывшей девушке, а искренне хочешь быть с ней, начинай действовать.

Из-за чего вы расстались - нарушение баланса значимости, потеря интереса, неудовлетворенные потребности или неоправданные ожидания? Если по первым двум причинам, начинай заниматься прокачкой.

Понимаю, в условиях, когда ты все время думаешь о бывшей, переключиться очень сложно, но это один из главных залогов успеха. Как только ты начнешь жить своей жизнью и быть интересным самому себе, ее внимание не заставит себя ждать.

Займись интересным хобби, уйди с головой в карьеру и не забывай про общения с девушками и друзьями. Когда увидишь интерес в глазах других девушек, возможно воспоминания о бывшей девушке исчезнут сами собой. А если нет, то флирт все равно повысит твою самооценку и востребованность у противоположного пола.

Когда девушка ушла от тебя из-за неоправданных ожиданий или нереализованных потребностей, тебе тоже надо измениться, но преимущественно в тех своих проявлениях, которые так раздражали подругу. Мужчина часто не помнит свои баги в отношениях. Вспоминая бывшую девушку, попытайся понять ее претензии и взглянуть на них глазами. Это был необязательным - учись держать слово и рассчитывать свои возможности, отличался невнимательностью - тренируйся запоминать мелочи и становись более включенным в отношения с людьми, раздражал ревностью, будь толерантнее, учись давать людям свободу и доверять.

Может быть вам придется поработать с психологом. Ничего зазорного тут нет, а избавление от деструктивных качеств значительно облегчит вашу жизнь.

И, во-вторых, готовь правильное появление. Возобновлять общение нужно только когда есть результаты твоих изменений. Появиться перед ней с тем же набором бессмысленно. Она вычеркнет тебя из своей жизни без права переписки. Поэтому мы возобновляем отношения плавно, предварительно публикуя в соцсетях результаты твоих изменений. Пусть она знает, что ты встал на путь исправления.

Первую беседу я рекомендую провести по телефону. Она должна быть короткой - около трех минут, просто узнать как дела и немного поделиться своими достижениями (закинуть наживку). Следующий созвон может быть минут 5-10, третий - полчаса максимум. Если девушка активно поддерживает беседу, внимательна, задает вопросы и смеется твоим шуткам - смело приглашай ее на свидание и переводи воспоминания о бывшей девушке в активное построение отношений с ней.

Вывод!

Сделай выбор. Прими, что ваши отношения завершились, и возвращение невозможно. Это станет первым шагом к забыванию.
Прекрати всякое общение. Заблокируй номер и профили бывшей в социальных сетях. Устранение даже односторонних контактов критически важно для забывания.
Убери все напоминания. Избавься от объектов, мест и музыки, которые ассоциируются с ней.
Перенаправь своё внимание. Учи стихи, решай головоломки, проводи время с друзьями. Главное — не погружаться в размышления о ней.
Ставь перед собой амбициозные цели. Занимайся спортом, развивай карьеру, стремись к саморазвитию. Чем больше у тебя дел, тем меньше места для грусти.
Избегай употребления алкоголя. Алкоголь не решает проблем, а лишь усугубляет печальное состояние.
Окунись в общение с другими женщинами. Учись флиртовать, знакомься с новыми девушками и развивай навыки общения.